Gyógytornák a kéz tornái 1. Gyógytornák: a kéz tornái 2.
A kéz gyógytornája Leggyakrabban ugyan a kéz kisízületeinek, mozgásának, finommanipulációjának tornáztatásával találkozhatunk, ám a kéz munkája mind az életminőség, mind az önellátás szempontjából nagyon fontos, így célirányos és minél több eredményt hozó gyógytornája elengedhetetlen még egészséges esetben is elengedhetetlen.
- Jó kenőcsök a térdízülethez
- Gyógytornák: a kéz tornái 2. - EgészségKalauz
Sok esetben még a kéz formája is elváltozhat, ami nem csak esztétikailag okoz gyógytornák a kéz tornái 1, hanem a megváltozott szerkezet miatti izom-; ín és idegi eredetű tünetek miatti fogás, erőnlét vagy érzésbeli kieséseket, elváltozásokat okoz. Az önállóan előforduló bőr- vagy körömelváltozások általában nem okoznak komolyabb mozgásszervi tünetet, de ha társbetegségként, vagy a betegség velejárójaként alakulnak ki, akkor fontos szem előtt tartani, mert befolyásolhatja, a terápia menetét, vagy a terápia során alkalmazott eljárások ronthatják a bőrtüneteket.
- Hogyan lehet enyhíteni az ízületek gyulladását és duzzanatát
- Kéz gyógytorna | Gyógytornász Kereső
A gyorsabb és hatékonyabb gyógyulás érdekében — az alapbetegségtől függően — érdemes kihasználni a gyógytorna több irányú és változatos lehetőségeit. Célszerű lehet alkalmazni a torna mellett masszázst és elektromos kezeléseket is, mivel így jóval gyorsabb a teljes gyógyulás.
Általánosságban elmondható, hogy először az adott ízület kimozgatására, az izmok helyreállítására, majd a mozgás fenntartására, erőnlét fokozására kell törekedni. Rendkívül hatásos a gyógytornák a kéz tornái 1 masszázskezelése az ujjak, a kéztő, vagy a csukló ízületeinek óvatos átmozgatása. Az elektromos kezelés a gyógytorna első szakaszában segít az izmok anyagcseréjének javításában.
Posted by Kutás Mercédesz on Featured A kezet érintő műtéteknek számos indikációja lehet, azonban itt is kijelenthető, hogy a gyógytorna elengedhetetlen a kéz egészséges működésének visszaszerzéséhez. Ha Ön éppen kézműtét után a rehabilitáció lehetőségeit keresi, ebből a cikkből megtudhatja, hogy melyik műtétnél milyen gyógytorna javasolt, és hogy milyen előnyökkel jár a gyógytorna, illetve mi a hátránya, ha ez a kezelés elmarad. Ezekben az esetekben jöhet szóba kézműtét A kézműtét indikációit két csoportra oszthatjuk.
Arra nagyon oda kell figyelni, hogy amennyiben paresztézia érzékelés megváltozásvagy hipesztézia érzéscsökkenés, kiesés van jelen a fizikoterápiás eljárások vagy a masszázs is óvatosabban történjen, hogy véletlen se okozhassunk további károsodást, vagy később jelentkező fájdalmat. Bizonyos betegségeknél a kéz remegése is előfordulhat, ezért rendkívül fontos a tornán kívül helyreállítani a koordinációt, illetve a karhasználatot.
A kéz gyógytornája nagyon fontos, alaposságot, odafigyelést igénylő feladat! Elsődlegesen mindig a legérintettebb kisízületek feltérképezése, a mozgathatóság, a terhelhetőség felmérése, majd kis lépésekkel, fokozatosan a legideálisabb terápia felépítése a cél, hogy később az állapot stabilan, a fogó- és szorító- és finommanipulációs képesség a mindennapokba visszatérhessen, funkciója sokáig stabilan megtartható legyen.
Просто фантастическая игрушка. Едва не забыла о боли в бедре. - А как ты спала.
Általános torna 1. Üljön egy asztal mellé, tegye rá mindkét alkarját úgy, hogy középső ujja az alkar folytatásában legyen! Ujjait terpessze, majd zárja úgy, hogy a középső ujja mindig egy helyben maradjon!
Hüvelykujját csúsztassa oldalra, a többi ujját pedig egyenként utána! Kezét állítsa külső szélére, csuklóját kis, lapos szivaccsal támassza alá, az ujjakat tőből hajlítsa be úgy, hogy közben az ujjak nyújtva maradnak!
Kezeit fordítsa tenyérrel felfelé és így helyezze az asztalra! Hüvelykujjával és egyenként a többi ujjával formáljon karikát!
Pap Andrea: A kéz tornái (1-2)
Tegye kezét a térdére, innen nyújtsa ki ujjait a vízszintesig!