Hosszantartó csukló fájdalom
Fáj a csuklója? Itt többet megtudhat a csuklófájásról, valamint a csuklófájdalom kapcsolódó tüneteiről, okáról, gyakorlatairól és különféle diagnózisairól. Kövesse és tetszik nekünk is Facebook oldalunkon ingyenes, napi egészségügyi frissítések. A csuklófájdalomnak számos különböző oka lehet - de mielőtt elmélyülnénk a különféle diagnózisokban, fontos megállapítani, hogy a csuklófájdalom leggyakoribb oka a torlódás és az úgynevezett funkcionális diagnózis amikor a fájdalom az izmok, ízületek, inak és idegek miatt hosszantartó csukló fájdalom be.
Miért fáj a csuklónk?
Az izmok, az ínszalagok és az inak irritálttá és fájdalmassá válhatnak, ha kapacitásukon felül megterhelik őket. Az alkar és a váll által hivatkozott fájdalom valójában a leggyakoribb okok között van.
A carpalis alagút szindróma talán a legismertebb diagnózis, amikor a csukló fájdalmáról van szó - és egyszerűen csak egy csípés a középső idegtől, amely végigfut a csukló elején.
A csukló fájdalma akutan is előfordulhat, például leesés vagy egyéb trauma következtében, amikor az ínszalag sérülését tapasztalhatja a megnyújtott, részben elszakadt vagy teljesen elszakadt ínszalag formájában. Szalag- és ínsérülések esetén jellemző, hogy a fájdalom még a trauma után is jóval fennmarad. Ha hosszan tartó fájdalma van a csuklójában, javasoljuk, hogy a vizsgálat és az esetleges kezelés érdekében forduljon hivatalosan hivatalos egészségügyi szakemberhez, például orvoshoz, gyógytornászhoz vagy modern csontkovácshoz.
Ha többet szeretne tudni a carpalis alagút hosszantartó csukló fájdalom, erről részletesebben olvashat ebben az alábbi áttekintő cikkben - vagy később. Ez hosszantartó csukló fájdalom cikk elsősorban a csuklóban fájdalmat okozó különféle okok és diagnózisok áttekintését szolgálja, de kitérünk a csukló középső idegcsípésére is carpalis alagút szindróma.
Kíváncsi van valami, vagy szeretne több ilyen professzionális utántöltőt? Kövess minket a Facebook oldalunkon « Vondt. Csuklószerkezet A csukló nem egyetlen ízület. Számos kisebb ízület alkotja, ahol a kéz lábai az alkarhoz kapcsolódnak. A csukló kisebb csontjainak stabilizálásához számos szalagunk és inánk van.
Ezért fájhat a csuklója
Ezen felül vannak olyan idegeink és izmaink, amelyek szintén a csukló anatómiájának részét képezik. Okok és diagnózisok: Miért fáj a csuklóm? Mint korábban említettük, számos oka lehet, részben vagy egészben, a csukló fájdalmában. Most számos lehetséges diagnózison megyünk keresztül, amelyek megadhatják vagy hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a csukló fájdalma érintsen.
Csukló mobilizáció (Viszlát csukló- és könyökfájdalom!)
Néhány példa az akut csuklósérülésekre, például a kézre esés vagy a csukló csavarodása harcművészetek során. A korábban említett traumák során az ínszalagok, az izomrostok vagy az inak károsodhatnak. A csukló hosszan tartó sérülései azért fordulnak elő, mert a mindennapi élet megterhelése meghaladja képességeit. Amikor a kapacitásról beszélünk, elsősorban arról beszélünk, hogy a terhelés túlságosan egyoldalú és ismétlődő, és hogy az ember gyakran megfeledkezik az alkarok megerősítéséről, valamint a nyújtás és az erőnléti edzés révén a mozgékonyság és rugalmasság megőrzéséről.
A kezek, az alkarok és a csuklók - a test többi részéhez hasonlóan - rendszeres karbantartást és mozgást gyakorolnak.
Tovább: - 6 gyakorlat a carpalis alagút szindrómájához Ha csuklósérülésre gyanakszik vagy hosszú távú csuklófájdalommal küzd, akkor azt is erősen javasoljuk, hogy ezt vizsgálja ki. Soha ne hagyja, hogy a fájdalom idővel fennmaradjon anélkül, hogy orvosra kellene néznie - ez olyan, mintha figyelmen kívül hagynánk az autó figyelmeztető lámpáját; hosszú távon nem bolond. A csukló fájdalmának leggyakoribb okai: Túlterhelés és trauma A csuklófájdalmak egyik leggyakoribb okán - nevezetesen a traumán - már átestünk.
De ugyanabban a hajóban az izmok és az inak túlterhelését is megtaláljuk, mint a csukló fájdalmának nagyon gyakori okát.
A legtöbb esetben a csukló fájdalma funkcionális diagnózis, nem pedig strukturális diagnózis - ahol az első azt jelenti, hogy a fájdalom gyakran a kapcsolódó izmokból vagy a kéz, a könyök, a váll vagy a nyak meghibásodásából származik. A betegek többségének nagyon jó hatása van a mozgásszervi kezelésre, alkalmazkodó edzéssel kombinálva, otthoni gyakorlatok formájában. Izomfájdalom a csuklóban A következő részben áttekintést adunk arról, hogy az alkar és a csukló helyileg elhelyezkedő izmai, valamint a váll és a lapockák disztálisabb izmai hogyan okozhatnak fájdalmat a csuklóban.
Izomfájdalom az alkartól a csuklóig A csukló fájdalmának egyik leggyakoribb oka az alkar és a könyök izmaiból származik.
A túlműködő izomrostok úgynevezett fájdalommintákban utalhatnak a fájdalomra - ami azt jelenti, hogy még akkor hosszantartó csukló fájdalom, ha fájdalma van a csuklóban, a fájdalom oka lehet az alkar és a könyök károsodott működése. Jó példa erre a csuklófeszítő, amely könyöktől lefelé a csuklóhoz csatlakozik.
Ez a fajta csuklófájdalom különösen azokat érinti, akik alkarjukat ismétlődő megterheléshez és ismétlődő, monoton mozgásokhoz használják, például kézműveseket és azokat, akik sokat dolgoznak a számítógép előtt. A legutóbbi időkben természetesen a mobiltelefon használata - és a gépelés rajta - számos esetben az úgynevezett ún. Ízületi fájdalomra krém alkar és a csukló izomfájdalmának tünetei lehetnek: Fájdalom bizonyos típusú használat során vagy után.
Tartós fájdalom edzés és megterhelés után.
Az izmok fájdalmasak, amikor megérintik őket. Kompenzációs betegségek a csuklóban és a kézben.
Lehetséges bőrpír és hő a könyök külső oldalán. Csökkent tapadásszilárdság bizonyos súlyosabb esetekben. Használata a könyök kompressziós támogatása a mindennapi életben és a sportban népszerű, mert hozzájárulhat a lokálisan megnövekedett vérkeringéshez, valamint a normálnál gyorsabb gyógyulási időhöz. Különösen ajánlott azok számára, akik rendszeresen használják a karjait - és akik tudják, hogy egy normál munkahét alatt többet dolgoznak. Tovább: Könyök összenyomás támogatása új ablakban nyílik meg Kattintson a fenti képre vagy linkre, ha többet szeretne megtudni erről a termékről.
Izomfájdalom a válltól és a lapockától a csuklóig Sok beteg meglepődik, amikor értesülnek arról, hogy a csukló és a kéz fájdalma a vállakból és a lapockákból származhat.
Mi a sérülés neve?
A mozgáskorlátozottság fokozott izomaktivitást eredményezhet a hosszantartó csukló fájdalom belüli izmokban, és hozzájárulhat a helyi fájdalomhoz, de a kar felé mutató kézi fájdalomhoz is. Az alábbi képen a musculus rhomboideus-t látjuk hosszantartó csukló fájdalom egy izmot, amely a csigolyáktól a mellkasi gerincben és tovább a lapocka belseje felé kapcsolódik.
Amint láthatja, maga az izom a lapocka belső oldalán ül, de az általa okozott fájdalom a lapocka hátuljától a felkar felé és egészen a kézig, valamint a csuklóig terjedhet. Az izomfájdalom hosszantartó csukló fájdalom a vállakban, a lapockákban és a csuklóban lehetnek: Állandó zörej vagy fájdalom a lapockán belüli izmokban.
Helyi nyomásérzékenység a lapockán és a vállakon.
Hosszantartó csukló fájdalom
Csökkent ízületi mozgékonyság és érzés, hogy a hátad "leáll", ha hátra hajlítod. Hivatkozott fájdalom, amely az érintett területről és a kézre, valamint a csuklóra vezet. A lapockán belüli fájdalom leggyakrabban a mellkasi gerinc izomzatának és ízületeinek meghibásodásának együttese. Rendszeres habhenger és triggerpont golyóka vállpengék kiképzésével kombinálva mind a tünetek enyhítésében, mind pedig a mindennapi hosszantartó csukló fájdalom javuló funkcióban lehetnek.
Ha tartósan fáj a mellkas gerincében és a lapockákban, javasoljuk, hogy keressen egy hivatalosan felhatalmazott terapeutát az Ön konkrét problémájához. Idegbilincselés a csuklóban: Carpal tunnel szindróma és Guyon alagút szindróma Az idegcsípés leggyakoribb formája a csuklóban Carpalis alagút szindróma.
